Protein-gröt med chokladsmak
Du behöver: Havregryn, proteinpulver, hallon eller andra bär, en stor skål, decilitersmått och något att blanda om med.
Blanda ihop 3dl vatten och 0,5dl proteinpulver, lägg sen in det i mikron på full effekt i 2-3minuter.
Ta ut det ur mikron (haha noshit) och kolla konsistensen, är det för löst lägger du i mera havregryn och är det för tjockt tillsätter du mera vatten, detdär är bara en smaksak. Lägg sedan i proteinpulvret och rör om försiktigt och kasta in det i mikron i ytterligare 30sekunder.
Klart! Lägg på hallon eller t.ex blåbär så blir det lite godare, finare och mer mättande. Hur enkelt som helst!