bloggtoppen.fi - finlandssvenska bloggar

CHEVELLE EKSTRÖM

Protein-gröt med chokladsmak

Recept Permalink0
 
Du behöver: Havregryn, proteinpulver, hallon eller andra bär, en stor skål, decilitersmått och något att blanda om med.
 
Blanda ihop 3dl vatten och 0,5dl proteinpulver, lägg sen in det i mikron på full effekt i 2-3minuter.
 
 
Ta ut det ur mikron (haha noshit) och kolla konsistensen, är det för löst lägger du i mera havregryn och är det för tjockt tillsätter du mera vatten, detdär är bara en smaksak. Lägg sedan i proteinpulvret och rör om försiktigt och kasta in det i mikron i ytterligare 30sekunder.
 
 
Klart! Lägg på hallon eller t.ex blåbär så blir det lite godare, finare och mer mättande. Hur enkelt som helst!
 
 
 
 

No more löshår

Hår Permalink0
 
 
Här ser ni skillnaden med och utan hårförlängingarna, dock så har jag bestämt mej nu att sluta använda dem eftersom jag är skiträdd att få sånahär ''kala fläckar'' man kan få om man inte lägger fast clipsen tillräckligt noga, vilket jag inte gör eftersom jag varken har tid eller orkar laga det ordentligt på morgonen så. Och jag veet att mitt hår är skitfult på båda bilderna för jag har inte gjort något åt det idag, peace out!
 
 
fyfaaaaaaaaaaaaan
 
 
 

Sovtips

Everything Permalink1
 
♥ - ät inte direkt före du skall sova, vänta 30minuter-1h efter att du har ätit.
♥ - va ute i friska luften åtminstone 30minuter varje dag, hjärnan mår bäst då och du har lättare att sova.
♥ - lägg av datorn 1h före du skall sova, vet att det är skitsvårt men man slappnar mycket bättre av sen.
♥ - försök att vakna och gå och sova samma tid varje dag, kroppen vänjer sig då och det blir lättare att både vakna och somna.
 
Här har ni några ''sovtips'' som funkkar jättebra på mig ialalfall som har skitsvårt att somna varje dag!
 
Till top