bloggtoppen.fi - finlandssvenska bloggar

CHEVELLE EKSTRÖM

Pre-workout

Träning och mat, fitnessguru Permalink2
I början av sommaren fick jag hem ett paket från bästa Fitnessguru som innehöll deras nya ''pwo'' vilket står för pre-workout vilket alltså betyder att det är något man ska ta före ett träningspass!
 
Denna är i pulverform och man blandar helt enkelt 1 skopa i några deciliter vatten i en shaker, skakar lite och dricker helst 30min före ett träningspass, done!
 
Jag har tidigare använt mig av andra pwo:n men dom har inte alls fungerat för mig, har blivit yr och börjat må riktigt illa men denna passar faktiskt så bra till mig! Känner absolut inga ''biverkningar''  av denna utan känner bara att jag blir piggare, orkar träna liiite längre, fokuserar bättre medans jag tränar och man får inte heller mjölksyra lika snabbt! 1 portion innehåller 300mg koffein vilket motsvarar ca 2 kaffekoppar, men kaffe ökar inte uthålligheten, muskelkontakten osv så därför rekommenderar jag att dricka denna istället. Jag valde äppelsmak (finns även cola) och det smakar riktigt gott bara man har rätt mängd vatten, påminner om äppelsaft helt enkelt.
 
En burk onepwo kostar 39,90€ och HÄR kan ni beställa hem en egen!

Världens godaste gröt

Träning och mat, fitnessguru Permalink0
Låt mig presentera; dagens frukost aka världens godaste (och mättande) grööööt!
 
Fick hem en stor burk med caseinprotein förra veckan från fitnessguru och jag blev så himla överraskad över smaken! Double rich chocolate står det på burken och det stämmer rätt bra om man tänker på hur det smakar. Provade först att blanda den med mjölk i en shaker för att känna smaken ordentligt och den var himla god att bara dricka som den var! Smakar lite kakdeg med chokladsmak helt enkelt!
 
Tillbaka till gröten jag gjorde imorse, började med att koka vanlig havregrynsgröt på spisen, medans det kokade kläckte jag 2 ägg och fiskade ur äggvitorna och vispade dem lite snabbt i en skål. När gröten började bli klar tog jag av den av plattan och hällde i äggvitorna och vispade tills det blev lite fluffigt och då lade jag i 1 skopa av onecasein! Done!

Toppade med banan, jordnötssmör & lite frön. Detta var nog den godaste frullen på väldigt lång tid, seriöst vill äta det till kvällsmat idag igen haha! Älskar att röra ner proteinpulver i gröt eftersom ''hela'' gröten får smak då än om man bara toppar den med något gott, förstår ni? Och denhär kombinationen med chocoprotein, banan & jordnötssmör var OSLAGBAR! Rekommenderas varmt
 

Onewhey smaker

fitnessguru Permalink0
Snart har jag recenserat alla proukter jag fick i mitt paket från Fitnessguru, så dethär inlägget är tillägnat åt det kanske mest populära kosttillskottet nämnligen proteinpulver!
 
Proteinpulver är bra för musklerna, det gör att de inte bryts ner om man får i sig rätt mängd protein per dag. Man kan väl säga att destu aktivare man är/destu hårdare man tränar destu viktigare är det att se till man får i sig sina proteiner!
 
Jag gillar att ha proteinpulver hemma eftersom det är ett mångsidigt kosttillskott som man kan använda på tusen olika sätt! Tidigare har jag smakat på olika märkens proteinpulver men jag har inte alls varit nöjd med smaken, de har rent ut sagt smakat illa. Så jag hade nästan gett upp hoppet om att det fanns goda proteinpulver före jag smakade på fitnessgurus haha..
 
Proteinpulver är ju en väldigt bra proteinkälla och fitnessgurus Onewhey innehåller 23.4g protein per skopa(30g) vilket är väldigt bra! Jag personligen får inte alltid i mig tillräckligt med proteiner via kosten så därför är det bra att ha proteinpulver tillgängligt att dricka t.ex efter träning eller bara när man känner för det!
 
Strawberry White Chocolate: Min favoritsmak av alla jag fick pröva! Supergod att göra smoothies av, blanda i kvarg eller i gröten. Inte alls för söt utan riktigt perfekt smak! 5/5 toasts
 
Raspberry White Chocolate: Denna gillade jag inte lika mycket, tyckte den var för söt och sliskig haha.. Men det är ju bara min åsikt! 2/5 toasts
 
Vanilla White Chocolate: Denna var supergod att blanda i gröten, smakade som såndär vitchokladmousse man kan göra hemma! Riktigt god med andra ord! 5/5 toasts
 
Chocolate Hazelnut: Denna blandade jag bara i en shaker med 3-4dl mjölk och drack som den var, suuupergott blev det! Smakade som vilken efterrätt som helst. 5/5 toasts
 
Vanilla Wildberry: Denna smakade riktigt fräsht och syrligt, väldigt god att dricka men också att blanda i gröten. 4/5 toasts
 
Till top